Tips Melatih BAB Teratur (sgt bgus)

dari semua masalah pencernaan yang saya kaji,.,., ko semua menganjurkan buat buang air besar secara teratur..mulai dari Bapak Hembing ampe Tim Medis…tapi nggak ada satupun yang ngasih tau…..yang d maksud buang air teratur secara detail???? saya kan jadi bingung… apa kah selama ini saya juga teratur?? =(

trus juga mereka juga nggak kasih tau gimana caranya membiasakan agar buang air besar teratur…toh…kayanya rasa ingin buang air besar kan muncul sendirinya….. masa’ d paksa2 ??? cape deeeh….

trus saya penasaran…so saya bertapa lama untuk menemukan jawabannya (cara membiasakan diri untuk buang air besar secara teratur dan sehat)  d lembah ilmu ..hweheheheehe…

——————————————————————————

Yang paling baik adalah satu kali sehari terutama pada pagi hari. Keinginan buang air besar dapat dipicu dengan meminum segelas air putih pada pagi hari segera setelah bangun tidur. Hal ini akan menimbulkan rangsangan pergerakan usus halus dan usus besar sehingga kotoran didorong ke rectum dan akhirnya timbul keinginan buang air besar.

—————————————–

so mulai sekarang lagunya berbunyiiii ” bangun tidur ku terus minuuuuuuuuuuuuuum….”
bagi ibu2 boleh membiasakan anak anda da…kalo buat yang lain (yang sudah tua-red) tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat & penuh semangat